昨日は朝からなぜか気分が良くなく、イライラモード。ずっと我慢してたのだけど、夕方にふとヨガのクラスがある事を思い出す。
２月からヨガのクラスに通い始めたのだが、３月に入って足をケガして、治ってからもダラダラとさぼっていたのだ。２月に一緒に始めた友人達は、まじめに週２回通っていて、今ではかる～く前屈で手が床に着く。
ジャラン・ハノマンにあるヨガ・スタジオ、バリ・スピリットは自然光が沢山入り、風通しが良く（扇風機もつけてるんだけど）とても気持ちが良い。
http://www.balispirit.com/yoga/
先生は足を怪我して長く休んでいた私に気を遣ってくれたのか、たまたまなのか、昨日はゆったりとしたヨガでした。ヨガが終わる頃にはイライラも吹き飛び、気持ちがとても穏やかに。身体もなんだかスッキリ。これからは、もう少しマメに通おうと思います。
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- 2007/05/30(水) 22:42:15|
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